Jagadiri

English

STRATEGI ANTI FRAUD PT CENTRAL ASIA FINANCIAL

<p><strong>Selamat Hari Pelanggan Nasional!</strong></p>
<p><iframe width="784" height="441" style="display: table; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/_Maasd4u2Tc?si=DZds1l9Z4-OzT2Bw&amp;autoplay=1" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p><br>Kami ingin mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya karena telah menjadi bagian dari perjalanan Jagadiri. Setiap langkah yang kami ambil tidak akan berarti tanpa kepercayaan dan kesetiaanmu. Dukungan yang kamu berikan adalah motivasi terbesar bagi kami untuk terus berkembang dan memberikan layanan yang lebih baik setiap harinya.</p>
<p></p>
<p>Kami percaya bahwa setiap pelanggan memiliki cerita, kebutuhan, dan harapan yang berbeda. Karena itu, Jagadiri selalu berusaha mendengarkan dan memahami apa yang benar-benar penting untukmu. Dengan begitu, kami bisa hadir bukan hanya sebagai penyedia layanan, tapi juga sebagai teman yang siap mendampingi dalam menjaga hal-hal berharga dalam hidupmu.</p>
<p></p>
<p>Di Hari Pelanggan Nasional ini, kami akan terus JAGAin kamu dengan sepenuh hati. Kami akan terus menghadirkan inovasi, kemudahan, dan perlindungan yang relevan untuk menemani setiap perjalananmu. Terima kasih sudah memilih Jagadiri sebagai bagian dari hidupmu, bersama mari kita terus melangkah dengan rasa aman dan penuh keyakinan.</p>
<p></p>

Selamat Hari Pelanggan Nasional

<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:16,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1613}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:16,&quot;w&quot;:1012,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1613}">Hidup di zaman serba cepat bikin kita terus dibanjiri informasi tanpa henti. Notifikasi grup kerja, chat keluarga, deadline yang numpuk, plus ekspektasi sosial dari media sosial, semua bercampur jadi satu tekanan yang sering kita anggap &ldquo;normal&rdquo;. Padahal menurut WHO, stres kronis bisa meningkatkan risiko gangguan mental dan fisik seperti kelelahan, kecemasan, hingga penyakit serius.</span></p>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:87,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1684}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:87,&quot;w&quot;:1017,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1684}">Banyak orang, terutama generasi muda, terlihat produktif dan sibuk, tapi sebenarnya menyimpan stres yang tidak terlihat. Multitasking jadi gaya hidup, padahal itu bikin otak cepat lelah. Sayangnya, manajemen stres belum dianggap prioritas. Banyak yang baru &ldquo;istirahat&rdquo; saat sudah burnout atau jatuh sakit, padahal mengelola stres berdampak besar ke kesehatan fisik dan finansial.</span></p>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:159,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1756}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:159,&quot;w&quot;:1013,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1756}">Saat stres tidak tertangani, performa kerja menurun dan risiko kehilangan penghasilan meningkat. Itu sebabnya bukan cuma mental yang perlu dijaga, tapi juga punya perlindungan seperti asuransi jiwa. Karena kalau satu waktu kita benar-benar jatuh secara kesehatan, setidaknya keluarga tetap aman secara finansial.</span></p>
<h2 dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:234,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:27,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1831}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:234,&quot;w&quot;:353,&quot;h&quot;:27,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1831}">5 Penyebab Stres di Era Digital</span></h2>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:281,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1878}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:281,&quot;w&quot;:505,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1878}">Kenapa generasi sekarang lebih sering stres? Ini beberapa pemicunya:</span></p>
<ol bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:319,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1916}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:319,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:1916}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:319,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:1916}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:319,&quot;w&quot;:170,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:1916}">Overload Informasi</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:359,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1956}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:359,&quot;w&quot;:1003,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:1956}">Di era sekarang, kita menerima ratusan konten setiap hari: berita, tugas kerja, notifikasi chat, hingga media sosial. Terlalu banyak informasi membuat otak sulit memproses semuanya. Akibatnya, pikiran terasa terus aktif bahkan saat sedang beristirahat. Informasi yang berlebihan ini memicu kecemasan, sulit fokus, dan membuat otak cepat lelah.</span></p>
<ol start="2" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:433,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2030}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:433,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2030}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:433,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2030}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:433,&quot;w&quot;:412,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2030}">Tekanan untuk Selalu Responsif dan Produktif</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:474,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2071}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:474,&quot;w&quot;:1024,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2071}">Banyak tempat kerja mengharapkan karyawan selalu standby, bahkan di luar jam kantor. Karena komunikasi serba digital, ada rasa bersalah jika tidak cepat membalas. Kondisi ini menciptakan stres jangka panjang karena otak tidak pernah benar-benar &ldquo;off&rdquo;. Produktivitas memang meningkat, tapi kesehatan mental sering jadi korban.</span></p>
<ol start="3" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:548,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2145}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:548,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2145}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:548,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2145}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:548,&quot;w&quot;:355,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2145}">Perbandingan Sosial lewat Media Sosial</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:589,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2186}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:589,&quot;w&quot;:1023,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2186}">Scrolling di media sosial sering membuat kita membandingkan diri dengan orang lain. Melihat pencapaian teman, gaya hidup glamor, atau wajah yang selalu terlihat bahagia bisa membuat kita merasa kurang dan gagal. Perbandingan ini menggerus rasa percaya diri dan membuat stres walaupun sebenarnya hidup kita baik-baik saja.</span></p>
<ol start="4" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:663,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2260}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:663,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2260}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:663,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2260}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:663,&quot;w&quot;:395,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2260}">Tidak Batas antara Waktu Kerja dan Istirahat</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:704,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2301}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:704,&quot;w&quot;:1027,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2301}">Bekerja dari rumah bikin jam kerja lebih fleksibel, tapi justru banyak yang bekerja jauh lebih lama tanpa sadar. Tidak ada batas jelas antara ruang kerja dan ruang pribadi. Akibatnya, tubuh dan pikiran sulit mendapatkan istirahat berkualitas, dan stres menjadi kronis.</span></p>
<ol start="5" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:760,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2357}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:760,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2357}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:760,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2357}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:760,&quot;w&quot;:410,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2357}">Screen Time Berlebihan tanpa Istirahat Mental</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:801,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2398}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:801,&quot;w&quot;:987,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2398}">Menatap layar laptop atau ponsel terlalu lama berdampak pada kelelahan mata dan otak. Screen time berlebihan mengurangi kualitas tidur, mengganggu hormon, dan membuat pikiran sulit fokus. Tanpa istirahat mental, stres bisa menumpuk dan memicu burnout lebih cepat.</span></p>
<h2 dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:857,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:27,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2454}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:857,&quot;w&quot;:558,&quot;h&quot;:27,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2454}">Tips Manajemen Stres yang Bisa Kamu Terapkan</span></h2>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:905,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2502}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:905,&quot;w&quot;:958,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2502}">Untuk menghadapi tekanan di era digital, di bawah ini beberapa langkah manajemen stres yang realistis dan bisa langsung kamu coba:</span></p>
<ol bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:942,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2539}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:942,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2539}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:942,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2539}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:942,&quot;w&quot;:305,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2539}">Buat Jadwal Offline (Digital Detox)</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:983,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2580}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:983,&quot;w&quot;:1009,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2580}">Luangkan waktu di mana kamu sengaja tidak membuka ponsel atau laptop. Misalnya satu jam setelah bangun tidur atau sebelum tidur malam. Dengan memberi jeda pada otak, kamu membiarkan pikiran kembali tenang tanpa stimulasi digital. Praktik ini juga membantu memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur.</span></p>
<ol start="2" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1057,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2654}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1057,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2654}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1057,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2654}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1057,&quot;w&quot;:299,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2654}">Kelola Ekspektasi di Media Sosial</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1098,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2695}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1098,&quot;w&quot;:1027,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2695}">Sadari bahwa media sosial dipenuhi hal-hal yang sudah dikurasi, bukan kehidupan asli seseorang sepanjang waktu. Fokus pada perkembangan diri sendiri dan kurangi kebiasaan membandingkan kehidupan dengan orang lain. Dengan menetapkan ekspektasi yang lebih realistis, kamu bisa mengurangi stres karena tekanan pencapaian yang tidak perlu.</span></p>
<ol start="3" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1172,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2769}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1172,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2769}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1172,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2769}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1172,&quot;w&quot;:320,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2769}">Latihan Mindfulness dan Journaling</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1213,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2810}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1213,&quot;w&quot;:1023,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2810}">Mindfulness membantu kamu hadir penuh di saat ini, bukan sibuk memikirkan masa depan atau masa lalu. Latihan pernapasan atau meditasi 5&ndash;10 menit per hari bisa menurunkan hormon stres. Journaling membantu menuangkan pikiran dan perasaan ke dalam tulisan sehingga beban mental terasa lebih ringan dan terstruktur.</span></p>
<ol start="4" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1287,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2884}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1287,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2884}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1287,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2884}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1287,&quot;w&quot;:391,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2884}">Olahraga Ringan dan Pola Makan Seimbang</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1328,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2925}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1328,&quot;w&quot;:982,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2925}">Aktivitas fisik seperti berjalan santai, bersepeda, atau yoga bisa melepas hormon endorfin yang memperbaiki mood. Kombinasikan dengan makan teratur, konsumsi sayur, buah, dan cukup air putih. Ketika tubuh lebih sehat, pikiran pun jauh lebih stabil menghadapi tekanan.</span></p>
<ol start="5" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1383,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:2980}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1383,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2980}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1383,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2980}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1383,&quot;w&quot;:329,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:2980}">Istirahat Cukup &amp; Perbaiki Pola Tidur</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1424,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3021}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1424,&quot;w&quot;:988,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3021}">Tidur cukup bukan sekadar kuantitas, tapi juga kualitas. Hindari begadang dan kurangi paparan layar setidaknya satu jam sebelum tidur. Jadwalkan tidur di jam yang sama setiap malam agar ritme tubuh seimbang, karena kurang tidur bisa memperparah stres dan mengganggu produktivitas.</span></p>
<ol start="6" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1498,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3095}">
<li dir="ltr" aria-level="1" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1498,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:3095}">
<h3 dir="ltr" role="presentation" bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1498,&quot;w&quot;:990,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:3095}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:48,&quot;y&quot;:1498,&quot;w&quot;:185,&quot;h&quot;:22,&quot;abs_x&quot;:370,&quot;abs_y&quot;:3095}">Cari Support System</span></h3>
</li>
</ol>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1539,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3136}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1539,&quot;w&quot;:1014,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3136}">Berbagi cerita ke orang terdekat bisa memberikan perspektif baru. Dukungan emosional dari keluarga, teman, atau komunitas membantu kamu merasa tidak sendirian. Jika perlu, jangan ragu konsultasi ke psikolog untuk mendapat bantuan profesional.</span></p>
<h2 dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1596,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:27,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3193}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1596,&quot;w&quot;:664,&quot;h&quot;:27,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3193}">Kenapa Jaga Jiwa Xtra Penting di Tengah Tekanan Hidup?</span></h2>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1643,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3240}"><a href="https://jagadiri.co.id/jaga-jiwa-xtra" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1643,&quot;w&quot;:104,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3240}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1643,&quot;w&quot;:104,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3240}">Jaga Jiwa Xtra</span></a><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1643,&quot;w&quot;:1028,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3240}"> dari JAGADIRI bisa jadi &ldquo;plan B&rdquo; ketika kesehatan menurun akibat stres atau kondisi lain. Dengan premi mulai dari Rp132 ribu per bulan, kamu sudah mendapat perlindungan jiwa hingga santunan meninggal dunia. Bahkan, jika tidak terjadi klaim selama masa pertanggungan, premi kembali hingga 110 persen*.</span></p>
<p dir="ltr" bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1715,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:55,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3312}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1715,&quot;w&quot;:1021,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3312}">Asuransi tidak membuat stres hilang, tapi setidaknya membuat masa depan keluarga tetap aman kalau hal terburuk terjadi. Jadi sambil menjaga kesehatan mental lewat manajemen stres, lindungi juga stabilitas keuanganmu. Ayo cek informasi selengkapnya di </span><a href="https://jagadiri.co.id/" bis_size="{&quot;x&quot;:824,&quot;y&quot;:1733,&quot;w&quot;:132,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:1146,&quot;abs_y&quot;:3330}"><span bis_size="{&quot;x&quot;:824,&quot;y&quot;:1733,&quot;w&quot;:132,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:1146,&quot;abs_y&quot;:3330}">website JAGADIRI</span></a><span bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1733,&quot;w&quot;:1000,&quot;h&quot;:37,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3330}">, masih banyak manfaat lainnya, lho!</span></p>
<p bis_size="{&quot;x&quot;:8,&quot;y&quot;:1786,&quot;w&quot;:1030,&quot;h&quot;:18,&quot;abs_x&quot;:330,&quot;abs_y&quot;:3383}"></p>

Era Digital Bikin Stres? Ini Dia Manajemen Ampuh untuk Tetap Waras!

In This Economy, Biaya Rumah Sakit Terus Melonjak? Ini Alasan Kamu Butuh Asuransi Kesehatan!

Jangan Cuma Buat Self-Reward! Begini Cara Kelola Gaji Pertama Gen Z Biar Gak Numpang Lewat

Ternyata, Makan Terburu-buru Bikin Gak Sehat! Saatnya Coba Mindful Eating Mulai Hari Ini

PHK Massal di Indonesia Bikin Cemas? Alasan Kamu Wajib Punya Proteksi Kesehatan!

banner 2

Hari Pelanggan Nasional 2025

banner fraud

JJX banner

<p>Pilihan perlindungan kesehatan untuk kamu dan keluarga.</p>

Sehat

<p>Pilihan perlindungan kecelakaan diri untuk kamu yang memiliki aktivitas menyenangkan.</p>

Aman

<p>Perlindungan saat berkendara untuk kamu dan sepeda motormu.</p>

<p>Pilihan perlindungan jiwa untuk kamu yang mencintai keluarga sepenuh hati.</p>

Jiwa

<p>Pilihan perlindungan untuk kamu yang memiliki gaya hidup yang menyenangkan.</p>

Lifestyle

<p>Perlindungan untuk senyum ceriamu lewat asuransi dental yang bermanfaat.</p>

Gigi

<p>Asuransi buat jaga kamu,</p>
<p>teman, dan kolega</p>
<div class="flex w-fit flex-col md:flex-row gap-4 md:gap-8 md:items-center">
<div class=" md:text-[28px] text-white font-medium md:leading-[28px]"></div>
</div>

Asuransi Korporat

Asuransi Ramean

Perlindungan bersama

<p>Update terus, supaya kamu bisa jaga-jaga terus</p>

Home-Social Media

Percayakan asuransi online digital Anda pada Jagadiri untuk menjaga kesehatan, jiwa, gigi, liburan, kendaraan, hingga hobi dan aktivitas beresiko lainnya.

Jagadiri

Sehat

Sehat

Aman

Aman

Oto

Oto

Jiwa

Jiwa

Lifestyle

Lifestyle

Gigi

Gigi

Sehat

Sehat

Aman

Aman

Oto

Oto

Jiwa

Jiwa

Lifestyle

Lifestyle

Gigi

Gigi

Perlindungan bersama

Perlindungan bersama

Artikel pilihan buat kamu

Ikuti media sosial kami, yuk!